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慢性的な首の痛みや腰の痛みが、マッサージで改善されるのか?? | 尾張旭市・瀬戸市・守山区・名東区 印場駅・旭前駅 うの整骨院

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慢性的な首の痛みや腰の痛みが、マッサージで改善されるのか??

2017.04.27 | Category: 腰痛,首痛

一般的に首や腰の痛みが出た場合の対処法として、

一番最初に思いつくことは、

 

 

「最近、首や腰が痛いから、そろそろマッサージに行こう~!!」

 

 

っと、思われる方が多いと思います。

 

 

しかしながら、そういった方は毎週、へたしたら毎日のように

60分揉みほぐしなどのマッサージや、

接骨院などで10分~15分ほどマッサージしてもらうため通い続けます!!

 

 

首や腰がマッサージされると、一時的に表面の筋肉が緩み

あたかもその時点では治ったかのように錯覚してしまうほど

気持ちよくて、スッキリした!!

 

っと、感じるのですが、翌朝起きてみると・・・

 

 

「あれ??昨日マッサージしてもらった直後は良かったけど、

 また痛くなってる・・・!??」

 

 

なんて、ことを経験したことはないでしょうか!??

 

 

結局、ずっとマッサージに通い続けても、

あまり自分の身体に変化が感じられず、

良くなっていないなぁ~と思われる方も多いと思います!!

 

 

例えば、

 

首の痛みが骨盤のゆがみが原因で、

背骨が捻じれることで、結果首の骨がゆがむことで、

首の筋肉が捻じれ、異常を起こしていたらどうでしょうか??

 

 

いくら痛い首を一生懸命、マッサージでほぐしたところで、

首の痛みは改善されるでしょうか??

 

 

答えは、NO!です

 

 

やはり首の痛みの根本原因である骨盤のゆがみを調整し、

首の骨の状態を正常に戻すことができなければ、

いつまでたっても首の痛みは改善されないでしょう!!

 

 

また例えば・・・

 

腰の痛みが、ストレスの緊張からくる

頭蓋骨のズレから来ていたらどうでしょうか??

 

 

普通の接骨院や60分揉みほぐしのマッサージに行けば、

腰の痛みがある周囲の腰の筋肉をマッサージでひたすら揉み続けるでしょうが、

恐らくまたすぐに戻ってしまうでしょう!!

(根本原因を取り除いていないから・・・)

 

 

こうったケースでは、ストレスで影響を与えられる

頭蓋骨を見つけ出し、頭蓋骨を段階的に調整しなければ、

いつまでたっても楽になることはないでしょう!!

 

 

尾張旭市東山町うの整骨院では、お客様に筋力テストを用いて、

MTS施術にて痛みの根本原因である場所を見つけ出し、

その場所を専用のカイロプラティック専用ベットで調整することで、

痛みの根本原因を調整します!!

 

 

 

調整といっても触れているか、触れていないかの弱い刺激で、

調整しますので、施術にまったく痛みを感じることはありません!!

 

 

もし慢性的な首の痛みや腰の痛みがある方は、

尾張旭市東山町うの整骨院まで、安心してお気軽にご相談ください!!

 

 

医療国家資格者が教える身体の姿勢とダイエット、運動との関係

2017.04.24 | Category: その他身体の問題,ダイエット

ダイエットのために、

運動したり、食事制限を行うことで、

痩せるためにダイエットをしている人は、

多いと思います!

 

 

今回のお話では、食事制限は除いて

身体の姿勢とダイエット、運動に関してお話しします!

 

  

 

人の身体の筋肉は600以上あると言われていますが、

例えば立っている時に使っている筋肉、

使われにくい筋肉は、存在します!

 

 

身体の姿勢の良い人は、

骨盤でいう仙骨の前面でバランスを取っているので

重心が身体の中心でバランスを取ることが出来ます!

 

 

重心が身体の中心で取れていると、

例えば600以上ある筋肉の400〜500ぐらいの筋肉に

バランスよく荷重がかかります! 

 

 

 

結果、一つにかかる筋肉の負担はとても少なくなり、

全ての身体の動作がとても楽になります!

 

 

その逆で、重心が良い位置でバランスをとっていない人は、

600以上ある筋肉の100〜150ぐらいの少ない筋肉だけで

なんとかしようとするため、全ての動作で

一つの筋肉にかかる負担は、大きくなります!

 

 

結果、ダイエットのために一生懸命に運動しても

少ない筋肉でなんとかしようとしてしまうため、

筋肉はすぐに疲労し、動けなくなります!

 

 

同時に一部の少ない筋肉しか使用していないために、

負担のかかりすぎた特定の筋肉は、

使いすぎによって筋線維を損傷させ、

痛めてしまう事もあるかもしれません!

 

 

尾張旭市東山町うの整骨院では、

全身の筋肉をより上手く使えるための

エクセサイズアドバイスも行っています!

 

 

身体のバランスや使い方が良くなれば、

日常生活や運動などが楽に行えるだけでなく、

楽に動ける →  沢山動ける → 痩せる(ダイエットになる)

という、好循環の身体を作ることが出来ます!

 

 

動ければ痩せるだけでなく、

体調も改善し、以前より健康になれます!

 

 

身体の姿勢は、ただ見た目だけが良くなる訳ではなく、

身体の体調や普段の生き方まで変貌させてしまいますので、

姿勢を常日頃意識して、実践すると良いと思います!

 

肩こり・首こりを楽にする肩甲骨を動かす体操での注意点をご存知ですか!??

2017.04.21 | Category: 肩痛,首痛

当院のブログで首こり、肩こりに良い

エクセサイズの紹介をいくつかしています。

 

 

どんなエクセサイズもポイントが必ずあって、

ただ形だけを真似てやっても自分の期待したほど

効果が出ない場合があります!!

 

 

これは、明らかにポイントがずれたエクセサイズをしています!!

 

 

せっかく自分の自由な時間を削って、

身体のためにエクセサイズしていてもあまりよくならない!!

 

 

100%の効果を期待していても実際は、

40~50%の効果しか得られず満足した結果にならない場合もあります!!

 

 

首こり、肩こりの症状を和らげる肩甲骨エクセサイズに関しても

ポイントがあります!!

 

 

それは、腕を動かす際に・・・

 

 

しっかり肘から動かす!!

 

 

っということです。

 

 

肩をしっかり動かしていると言って、

腕を一生懸命ぐるぐる回すことで、

いかにも肩甲骨を動かしていると

錯覚している人も少なくないです!!

 

 

そういう人に限って、肘から肩を動かすのではなく、

手首、もしくは指先に力を入れ、

肩にしっかり力を入れた状態で動かしています!!

 

 

 

手首や指先を支点にして動かしてしまうと、

その先に肘関節にその力は経由し、

肩に伝わることになりますので、

肘関節をロックすることができず

肩甲骨にダイレクトに動かした刺激が加わりません!!

 

 

せっかく肩こり・首こりを楽にする体操をわざわざしているのに

実は全く肩甲骨に刺激が加わっておらず、

やっているのに、あまり首こり・肩こりが変わりません!!

 

 

なんて、ことになります!!

 

 

尾張旭市東山町うの整骨院では、

首こり・肩こりのお客様には、

もちろんそれが楽になる施術をおこないます!!

 

 

施術で楽になってもどうしてもその効果は、

一生続くことはありえません!!

 

ですから同時に自宅でも効率良い

「肩こり・首こり」を楽にする肩甲骨の体操を

マンツーマンでご指導させていただいております!!

 

 

どんな体操、運動でも目的があり、ポイントがあります!!

 

 

見よう見まねでやってみてもなかなか思った効果が出なかったり、

ポイントがずれているためにせっかくやった体操や運動の効果が、

半減してしまうこともありますので、

そのあたりをわかりやすくお伝えいたしますので、

尾張旭市東山町うの整骨院まで、

お気軽に安心してご相談ください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医療国家資格者が教える腰のコルセット(ベルト)の効果的着用法と腰痛が楽になる原理を教えます!

2017.04.17 | Category: 腰痛

腰痛になると病院や接骨院、整骨院などで処方される

腰痛コルセット(ベルト)ですが、

処方された時に、ただコルセット(ベルト)を腰に巻いていれば

腰痛は楽になるだろうと思っている方がいます!!

 

 

確かに適当にコルセット(ベルト)を腰に巻いても

腰痛にある程度の効果を得ることはできるかもしれません。

 

 

しかし腰痛が起こりやすい場所と、

なぜその位置にコルセット(ベルト)を

巻かなければいけないかを理解していると

腰のコルセット(ベルト)の着用で、

とても腰痛が楽になります!!

 

 

それでは、まずは腰痛が起こりやすい場所についてお話しします!!

 

 

腰痛が起こりやすい場所は、

オレンジ色で〇を打った場所

 

●仙腸関節という腰の下に近い部分

●腰方形筋という腰の上の部分

 

に起こりやすいです!

 

 

上の図のように

 

仙腸関節は関節の炎症によって、

腰方形筋は、無理に筋肉に負荷がかかることで、

筋繊維を損傷して痛めてしまう場合に

腰痛が起こります!!

 

 

腰のコルセット(ベルト)は、当たり前ですが

着用によって痛みを取る効果は全くありません!!

 

 

腰のコルセット(ベルト)を着用し、

腰を動きにくくすることで、

仙腸関節や腰方形筋などの関節や筋肉を

動かしづらい状況を作ることで

痛みを起こりにくくする効果がある

 

と思って頂けると良いです!!

 

 

腰を動かしにくい状況を作るためには、

仙腸関節や腰椎(腰の背骨)を動かさないようにしたいので、

 

 

□(四角)で囲った場所を固定

(肋骨の下と骨盤を固定)すると

腰はかなり動きにくい状況を作ることが出来ます!!

 

 

 

  

 

腰が動かしづらい状況を作ると、

さきほどお話しした仙腸関節の関節に負担はかかりづらくなりますし、

腰方形筋の筋肉にも負担がかかりにくくなり、

結果、腰痛がとても楽になります!!

 

 

腰のコルセットは、とても腰痛が楽になるのですが、

あくまで筋肉の補助としての意味合いで考えてほしいですので、

腰痛があまりない場合は、着用を見送った方が良いでしょう!!

 

 

なぜなら、腰の筋肉の補助をしているわけですので、

腰回りの筋肉を弱めてしまうからです!!

 

 

腰痛の痛みが強い間は、しっかり着用した方が良いですが、

痛みがある程度治まった場合は、外した方が良いでしょう~!!

 

 

もし腰痛コルセット(ベルト)のことで疑問があったり、

わからないことがありましたら、

尾張旭市東山町のうの整骨院まで、

お気軽に安心してご相談ください!!

 

 

 

 

 

 

 

医療国家資格者が教える交通事故施術で、病院での診察時に医師に伝える2つのポイント!

2017.04.13 | Category: 交通事故施術

交通事故施術では、

 

〇病院でのリハビリテーション(電気・マッサージ・ストレッチ)

〇接骨院での施術(電気・手技療法など)

 

は、同じ施術としてみなされます。

 

 

接骨院や整骨院などの方が、

比較的長い時間、充実した施術を受けられることが多いですが、

現在の交通事故施術では、接骨院・整骨院で施術を受けながら

 

 

病院の診察は、交通事故後の痛みなどの経過観察をみるため、

月1回~2回されることが好ましいとされています!!

 

 

イメージとしては、

 

〇接骨院に毎週2~3回施術を受ける

〇病院で月に1回~2回診察を受ける(※その時リハビリしても良いでしょう)

 

 

っという感じです!!

 

 

その流れで医師の診察における注意点をお伝えします!!

 

 

医師の診察時には、痛みやしびれがある場合は、

しっかり痛みやしびれの箇所を医師に伝えるということです。

 

 

①運動痛があること(例えば、ムチウチ症で首を動かすと痛むなど)

②自発痛があること(例えば、じっとしていてもジワジワ痛むなど)

 

 

もちろん痛くなければ、施術は終了するべきですし、

痛みやしびれがあれば、しっかり医師にその旨を伝える!!

 

 

っと、いうことです。

 

 

基本的に交通事故施術を続けられる、

続けられないを診断するのは、

接骨院・整骨院に勤務している柔道整復師ではなく、

医師だからです!!

 

 

医師がお客様の訴えである痛みやしびれがあることに対し、

施術の必要性がある!!

 

 

っと、認めてくれなければ、

いくら接骨院・整骨院の柔道整復師の先生が、

もっと良くなるように施術をしたい!!

 

っと、思っていても継続することができないからです!!

 

 

その背景には、日本の医療は医師会が絶対であり、

医療において医師の権威は最高だからです!!

 

 

ですから、上記の2つのポイントを病院の診察時に

しっかり医師に伝え、痛みがある場合は

施術の継続を訴えることが必要であると思います!!

(※あくまで痛みが無い場合は、終了するべきです!!)

 

 

 

交通事故の加害者でも交通事故施術は出来るのか?

2017.04.09 | Category: 交通事故施術

交通事故施術において、追突されたりなど

被害者がむち打ちや事故後の腰痛などの痛み施術を

行えるのは、皆様知っている方も多いと思います?

 

 

しかし、交通事故の加害者で自分が大方悪いので

交通事故の施術を受ける事が出来ないと

思っている方も多いのではないでしょうか??

 

 

交通事故施術においては、通常自賠責保険を用いて

施術を行うのですが、自賠責保険は交通事故の被害者救済を

目的にその制度が作られています!

 

 

止まっている車に突っ込んでしまう加害者など、

つまり過失が10:0 で10悪い場合を除き、

1%でも相手に過失が生じる場合は、

加害者でも自賠責保険を使用して、

交通事故施術を行う事は可能です!!

 

 

仮に過失が10:0 で100%自分が悪い事故の場合でも

自賠責保険は使用することはできませんが、

自分が契約している人身傷害保険を使用すれば、

交通事故施術を行う事は可能です!!

 

 

もし不運にも交通事故にあってしまい

加害者になってしまったけれども

交通事故の施術は可能かどうか??

 

ちょと自分では判断出来ないなぁ・・・

 

などお困りになっている方は、

尾張旭市東山町うの整骨院まで

お気軽に安心してご相談下さいね!!

 

 

整体、マッサージ、カイロプラティックなど、痛い施術の方が効果が高いか?それとも痛くないソフトな施術の方が効果が高いか?

2017.04.06 | Category: AKA施術,MTS施術,その他身体の問題,交通事故施術,手痛,手首痛,肘痛,股関節痛,肩痛,背部痛,腰痛,膝痛,足痛

整体、マッサージ、カイロプラティックなど

世の中には、多種多様の施術があります。

 

実際に施術を受けた事がある方は、

かなり痛い施術を受けた方もいれば、

これで本当に良くなるんですか?

 

っと、いうぐらい触っているだけのような

ソフトな施術も存在します。

 

 

 

実際に尾張旭市東山町うの整骨院でも、

腰痛、膝痛、足の痛み、首痛、肩痛など

全ての痛みやしびれに対して、

MTS施術やAKA施術を施し、

施術に当たっていますが、

とてもソフトで少し触っているだけでのような施術です!

 

 

僕の個人的な意見ですが、

施術は、お客様にソフトで軽い方が良いと思っています!

(刺激は弱くても、効力は深く効かせますが。。。)

 

 

痛い施術は、お客様に恐怖心をあおるだけでなく、

体に警戒心を与えてしまい

結果、筋肉、靭帯など緩めなければいけない体を

逆に硬くしてしまう可能性があります!

 

 

 

例えば、施術でなくても痛い事をされる瞬間は、

誰でも体を硬くして、防御し警戒しますよね!?

 

 

施術もせっかく良い刺激を与えられたとしても

痛くては、お客様がリラックス出来ず、

体を硬くしてしまうでしょう!

 

 

それでお客様の体に良い刺激を奥深くまで与えられるでしょうか!?

 

 

僕は、それは難しいと思っています!

 

 

確かに痛い刺激施術は、やられた感が強く残り、

いかにもしてもらったという感じが殘ります!

 

 

しかし、お客様がリラックスした状態で、

ソフトで柔らかい施術、施術を行った方が、

お客様の体の奥底に効果を響かせることが出来ます!

 

 

皆様も施術に関しては、様々な意見はあるかと思いますが、

僕の意見も頭の片隅に留めていただけると

良いと思います!

 

 

 

医療国家資格者が教える交通事故施術の終了は、どの時点で決まるのか?

2017.04.03 | Category: 交通事故施術

交通事故施術は、病院(整形外科)や接骨院、整骨院等で、

行うことは可能です!

 

 

勿論、交通事故のおケガで、痛みが無くなった時点で、

施術は終了となるのは当然ですが、

大きな交通事故になればなるほど、

その施術期間は長くなる傾向があります。

 

 

 

中には、痛みが完全にとれたわけでは無いのに

保険会社の担当者様に

「来月以降は、もう交通事故施術はできません!」

 

っと告げられ、交通事故施術が終了=打ち切り になってしまう

ケースもあります。

 

 

 

では、どの時点(タイミング)で交通事故施術は、

終了になってしまうのでしょうか??

 

 

原則的には、実際に痛みが無くなり

治癒になる場合で終了になるケースと、

医師が【症状固定】を診断した場合に、

交通事故施術は終了します!

 

 

【症状固定】とは、ある程度交通事故施術を継続した結果、

痛みやしびれ等の症状が続き、全く変化ない状態を言います!

 

 

 

よく相手方保険会社の担当者様より、

施術の終了=打ち切り を告げられたら、

その後の施術は絶対に行えないと思っている人がいます。

 

 

本来は、医師が【症状固定】を診断した時点で、

交通事故施術は最終的に終了となりますので

交通事故お客様がまだ施術を継続したい場合は、

自費施術でも良いですので、

週に一回でも良いので、継続して通院する事が必要です!

 

 

交通事故でのおケガは、痛みとしびれ等がありますが

目に見えるものではなく、その程度は、

本人しか推し量ることが出来ません!

 

 

交通事故施術は、十分な知識と適切な対応を行えば、

痛みやしびれが治らない状態で、

簡単に打ち切られる事はありません!

 

 

もし交通事故にあってしまい交通事故後後の

施術について、よくわからない!

 

とか、どのように対処したら良いのか教えてほしいなど

交通事故後お客様が、必要な施術を十分に行えるように

全力でサポートさせて頂きます!

 

 

尾張旭市東山町うの整骨院に

お気軽に安心してご相談下さいね!