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尾張旭市、守山区、瀬戸市など雪が降りましたね!!こんな日は、ぎっくり腰に注意!!

2014.12.06 | Category: 院長日記

こんばんは!!

尾張旭市東山町のうの整骨院 宇野 彰男です。

 

本日は、尾張旭市、守山区、瀬戸市など、

午前中から雪が降り、とても寒い一日になりましたね!??

 

明日は良い天気になるそうですが、

今日の午後はとても寒くなるそうですので

風邪をひかないように体調管理は気をつけてください。

 

また今日のような寒い日に起こりやすいのが、

ぎっくり腰です!!

 

 

年末仕事が忙しくなったり、

疲れが溜まってくると、身体の筋肉は硬くなりやすく、

ちょっとした拍子に腰を痛めてしまうことがあります。

 

デスクワークの人は、最低でも一時間おきに腰を回すよう動かしたり、

荷物を持つような仕事の方は、

いつもより中腰の作業に気を遣って、

しっかり身体の重心を低くして、

身体全体で荷物などを持ち上げるよう気をつけてください!!

 

 

日ごろのちょっとした心がけで、

ぎっくり腰などの腰痛は防げます!!

 

 

それでも、もしぎっくり腰などの症状や肩、膝などを痛めてしまったら

尾張旭市東山町のうの整骨院までお気軽にご相談くださいね!!

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒488-0825 愛知県尾張旭市東山町1-2-5 アサヒビル1F
駐車場3台あり
予約お電話・メールでのご予約が可能です。
電話番号052-768-6186
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年末年始・お盆休み
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