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美容によるダイエットを可能にするにはどうしたら良いか・・・

2014.09.13 | Category: AKA治療,MTS治療,ダイエット

おはようございます!!

尾張旭市 うの整骨院 宇野 彰男です。

 

今回は、「美容によるダイエットを可能にするには・・・」

についてお話します!!

 

一言で「ダイエット」と申し上げましても

とても範囲が広く、ダイエットにつながる運動や

食事療法、治療、サプリメントなど様々あります。

 

こと治療、施術においてお話させて頂きますと、

ダイエットには骨盤がとても良い影響を与えると考えます。

 

骨盤がまず歪んでいたり不安定な状態ですと、

勿論ですが、骨盤の上に

背骨、肩、頭などが乗っていますので、

それらはグラグラと不安定になってしまいます。

 

骨盤が不安定な状態に多いパターンとして、

猫背で、首が両肩よりも前に出ている姿勢の方が多いです!!

 

そうなりすと両方の肩甲骨は外転し(両外側に移動)、

肩甲骨の可動性が失われてしまいます。

可動性が失われるということは、

動けないということですので、

代謝が悪くなり、肩こりなどの症状が強くなりますし、

肩回りに脂肪が付きやすくなります。

 

さらに背筋が曲がった姿勢になりますと

お尻の筋肉(大殿筋、中殿筋、小殿筋など)が使えなくなり、

お尻周りの代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなります。

 

脂肪がついたとしてもすぐに運動などをして、

消費できれば問題ないのですが、

姿勢の悪い状態だと、姿勢の良い人より、

何倍も消費出来なくなります!!

 

このことは、姿勢の良い人は

全体の身体に640個の筋肉が存在するのですが、

その筋肉達をバランスよく均等に使えますので、

運動をしても疲れにくく、

疲れにくいということは長く動けますので

運動量も多くなり、脂肪を燃焼しやすくなります。

 

一方、姿勢の悪い人は、

沢山ある筋肉のうち、一部の筋肉しか使用しませんので、

すぐ疲れてしまいます。

よって、運動量が少なくなり、

脂肪の燃焼も少なくなります。

 

このように骨盤矯正などにより骨盤を安定させ、

バランスの取れた身体を維持できると

ダイエットだけでなく、

自信があるように見えたり、

綺麗に見えたり、

元気よく見えます!!

 

皆さんも骨盤を整えることによって、

生活を改善してみてはいかがでしょうか!!

 

 

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