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お客様トレーニングアドバイスのため【バランスボール】&【プッシュアップバー】(腕立て伏せ用)導入しました!! | 尾張旭市で体に負担をかけない手技療法のうの整骨院

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お客様トレーニングアドバイスのため【バランスボール】&【プッシュアップバー】(腕立て伏せ用)導入しました!!

2014.09.05 | Category: お知らせ

おはようございます!!

尾張旭市 うの整骨院 宇野 彰男です。

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当院にお客様へのトレーニングアドバイスのため

①バランスボール55cm

②プッシュアップバー(腕立て伏せ用)

を導入致しました!

 

これによって、

身体の体幹トレーニング(軸づくり)が可能!!

となりますので、

 

・腰痛の改善

・膝痛の改善

・筋力低下の予防

・ストレッチ

・バランスの改善

 

に期待が持てます!!

 

体幹トレーニングは、サッカーの長友選手など積極的に取れ入れ、

とても体幹がしっかりしていますが、体幹トレーニングにもコツがあります!

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実際にスポーツ競技を行っている学生に体幹トレーニングをみさせて頂くと、

 

自分自身ではしっかりやっています!!

 

っとは言うものの、

 

身体の軸が出来た体幹トレーニングが

出来ていない人がとても多いです!!

 

せっかく頑張って行っているのですから、

正しいトレーニングをして、しっかりケガ予防や痛みの軽減につなげられる

トレーニングをして頂きたいと思っています。

 

当院でもそういった体幹トレーニングなどの

アドバイスもさせて頂いております!

 

実際にこちらでアドバイスさせて頂き、

・陸上競技の記録の更新

・サッカー、陸上選手のケガの再発の低下

に繋がっている方がいらっしゃいます!!

 

ぜひうの整骨院にてご相談頂き、

マンツーマンで正しいトレーニングのアドバイスを致しますので、

一度、ご相談ください!!